Fugir, calar, sobrecarregar, chorar, explodir, se esconder, desistir… Descubra o que te faz viver estes padrões!

Assista o vídeo e liberte-se desse ciclo!

Mapear agora!

Um processo eficaz de alívio e bem estar
com ferramentas validadas que agem na raiz do problema!

 

POr que realizar um mapeamento emocional?

Melhora no Autoconhecimento:
O mapeamento emocional ajuda você a entender melhor suas emoções, reconhecendo padrões e gatilhos que impactam seu comportamento

Controle Emocional: Ao identificar suas emoções mais frequentes, você aprende a gerenciá-las de maneira mais eficaz, evitando reações impulsivas.

Melhora na Tomada de Decisões: Compreender suas emoções permite que você tome decisões mais equilibradas, sem ser excessivamente influenciado por sentimentos momentâneos.

Aumento da Inteligência Emocional: O mapeamento emocional contribui para o desenvolvimento da sua inteligência emocional, facilitando a empatia e a compreensão dos outros.

Redução do Estresse: Ao identificar as emoções que causam estresse, você pode trabalhar para minimizar sua intensidade e impacto em sua vida.

 

Desenvolvimento de Relações Saudáveis: Entender suas emoções permite uma comunicação mais aberta e honesta, o que fortalece seus relacionamentos pessoais e profissionais.

Melhora na Saúde Mental: O mapeamento emocional auxilia no reconhecimento de padrões que podem contribuir para questões como ansiedade e depressão, permitindo uma intervenção precoce.

Aumento da Qualidade de Vida: Ao ter mais controle sobre suas emoções, você melhora sua qualidade de vida, criando um estado de bem-estar e equilíbrio emocional.

Como será nosso encontro?

Descoberta

Vamos começar identificando juntos o que está te afetando emocionalmente. Através de perguntas e conversas, vamos entender os padrões que estão impactando sua vida e compreender o que está por trás de tudo disso.

Mapeamento Emocional

Aqui, vamos organizar de forma clara o que encontramos. Identificar o que funciona e o que não funciona para sua dor emocional, além de visualizar o caminho pelo qual suas emoções, pensamentos e comportamentos estão interligados.

Reestruturação Emocional

Nesta última etapa, vamos, a partir do mapa criado trabalhar com exercícios de alívio e regulação emocional personalizados, aplicando um conjunto estratégias práticas para ressignificar crenças  e transformar suas emoções em aliadas do seu bem-estar.

Quem sou

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Luiz Tadeu
Silva Elias

Sou Luiz Tadeu, psicólogo especializado em inteligência emocional, com mais de 9 anos de experiência ajudando pessoas a transformarem suas emoções em ferramentas poderosas para o crescimento pessoal e bem-estar.

Acredito que o autoconhecimento é o primeiro passo para uma vida equilibrada e significativa, e é isso que busco oferecer através dos meus processos terapêuticos. Com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudo meus clientes a identificarem padrões emocionais, superarem bloqueios internos e conquistarem o controle sobre suas emoções.

Minha missão é proporcionar a você não apenas alívio imediato, mas também ferramentas práticas e duradouras para que você possa liderar sua vida emocional com clareza, confiança e equilíbrio.

Em cada encontro, meu objetivo é oferecer um espaço seguro e ético para que você se descubra, se entenda melhor e possa finalmente viver com mais harmonia e autoestima. Estou aqui para guiá-lo em sua jornada de transformação. Juntos, podemos reverter o impacto das emoções difíceis e resgatar sua energia vital.

AVALIAÇÕES E DEPOIMENTOS

Profissionalismo

Realize seu Mapeamento Emocional
Com total ética e profissionalismo em um ambiente 100% seguro! 

  • Identificação da Queixa
  • Anamnese
  • Análise e Mapeamento de Emoções Frequentes
  • Alívio e Reestruturação Emocional
  • 1h de Atendimento
  • Sigilo Absoluto
  • Chamada de video online
  • Zero julgamentos
  • Sem precisar sair de casa
  • PDF COM Relatório do Mapeamento!
  • Bonus Cartilha de Distorções Cognitivas

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Dúvidas Frequentes

“O mapeamento emocional é um processo de psicoeducação que identifica e analisa suas emoções mais presentes, compreendendo seu impacto no bem-estar, na qualidade de vida em geral, nos comportamentos e nas relações. Através de ferramentas da terapia cognitivo-comportamental, ele ajuda a reconhecer padrões emocionais e a desenvolver estratégias para uma vida mais equilibrada.”

 

Com o mapeamento emocional, você desenvolve maior autoconhecimento, melhora sua inteligência emocional, aprende a lidar melhor com desafios e toma decisões mais alinhadas com seus objetivos e valores. Além disso, ele pode contribuir para reduzir estresse e melhorar seus relacionamentos.

Ao entender suas emoções e como elas influenciam seu comportamento, você pode transformar padrões negativos, fortalecer sua autoestima e desenvolver estratégias para manter um estado emocional mais equilibrado e produtivo.

A sessão terá a duração de 50 minutos a 1 hora. 

Não é necessária nenhuma preparação específica. Basta estar aberto ao processo e disposto a refletir sobre suas emoções e experiências. Durante o mapeamento, você receberá direcionamentos para tornar essa jornada mais eficaz.

Não, o mapeamento emocional é projetado para qualquer pessoa, independentemente do seu conhecimento prévio. O objetivo é justamente ajudá-lo a entender melhor suas emoções e como gerenciá-las no dia a dia.

Embora seja possível realizar reflexões individuais sobre suas emoções, o acompanhamento profissional proporciona uma abordagem mais aprofundada e orientada, garantindo que você obtenha insights mais claros e eficazes.

São mapeadas emoções como alegria, medo, raiva, tristeza e ansiedade, entre outras. Entender essas emoções permite que você identifique padrões inconscientes de comportamento e desenvolva respostas mais saudáveis para diferentes situações.

Com maior inteligência emocional, você melhora sua comunicação, reduz conflitos, compreende melhor as emoções dos outros e fortalece seus vínculos interpessoais, tanto no ambiente de trabalho quanto na vida pessoal.

Sim! O mapeamento emocional pode complementar outras abordagens terapêuticas ou de autoconhecimento, ajudando a potencializar os resultados e proporcionando um entendimento mais profundo sobre seu estado emocional.

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